怎样预防早产 减少活动量避免性生活

作者: 袁岢柔  2018-04-13 18:14 [查查吧]:www.chachaba.com

  生活中总能看到很多女性有早产的现象,这让很多其她怀孕的女性心里很担忧,怕自己也会早产。下面要给大家分享的内容是:“怎样预防早产 减少活动量避免性生活”,一起来看下吧!

  首先來看下怎樣預防早産:

  減少活動量

  懷孕28周以後,胎兒開始迅速增大,准媽媽們要注意適當減少活動量,運動應主要以散步爲主。

  孕晚期盡量避免性生活

  孕晚期时,胎儿生长迅速,孕婦子宫明显增大,对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩,因此要避免给予机械性的强刺激,夫妻间应尽可能停止性生活,以免发生意外。

  發燒,必須馬上看醫生

  发烧是感染的症状,体温的增高可能会引起子宮收縮,因此必须尽快去医院,使体温降下来。如有必要,医生会让孕婦服用专用的退烧药或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息,或孕婦本人有危险,医生可能会决定提前让孩子出生。

怎样预防早产 减少活动量避免性生活

  避免久站和負重動作

  孕婦站立时,胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上。一般情况下,怀孕后要避免站立过久,以免过度压迫宫颈口,尤其是孕婦被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时,更是要注意。如果所从事的职业需要久站,从孕期的第4个月起,准妈妈应该要求调换工作岗位。

  一旦懷孕,就要定期去做檢查

  只要確定已經懷孕,就要開始定期去做檢查,從而及時診斷出可能的早産迹象,如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發現,才能及早采取相應的措施,避免早産的發生。比如,如果是子宮頸張開,在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

  良好飲食習慣

  为了防止早产及流产,孕婦的饮食安排应科学合理。

  不要碰腹部

  不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下,就有跌倒的危险,特别是上台阶时,一定要注意一步一步地走稳。 保护腹部:不要拿重东西或拿高处的东西,以免碰到腹部。

  嚴重的腹瀉

  嚴重的腹瀉因排便时刺激子宫使其收缩加快,可引起早产。

  保持快樂的心靜

  对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产,要注意保持精神上的愉快。 意想不到的事故、烦恼,甚至于有时噪音都能引起早产。 轻度疲劳也可引起早产,要注意避免睡眠不足,过度疲劳。

  不要讓腹部緊張

  長時間持續站立或下蹲的姿勢,會使腹壓升高子宮受壓,也可引起早産。

  接著一起來了解下早産的原因有哪些

  1、絨毛膜羊膜感染,是早産的重要原因。感染的來源是宮頸、陰道的微生物,部分來自宮內感染。感染也是導致胎膜早破的重要因素,早産常與胎膜早破合並存在。

  2、雙胞胎或多胎妊娠,羊水過多可使宮腔內壓力增高,提早臨産而發生早産。

  3、孕中期時,宮頸口被動擴張,羊膜囊向頸管膨出,因張力改變以致胎膜破裂,發生胎膜早破而致早産。

  4、子宮畸形均因子宮發育不良而導致晚期流産或早産。

  最後一起來看下早産的症狀有哪些

  下腹部變硬

  過了第8個月,下腹部反複變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺時,首先保持安靜,盡早去醫院接受檢查。

  出血

  少量出血是臨産的標記之一,但有時是從生殖器官出血,這有非正常臨産的危險,可局部用幹淨的紗布、脫脂棉、衛生紙墊上止血。

  破水

  温水样的东西流出,就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水,仍能在几周后平安生产,但一般情况下是破水后阵痛马上开始,此时可把腰部垫高,不要动腹部,马上去医院。

  子宮收縮

  这也是早产最早的信号。怀孕时,子宫通常是松弛的,在怀孕中期,一天当中子宫可能会有3~5次收缩。此时孕婦会感觉肚子硬硬的,但没有疼痛的感觉,一般比较瘦的孕婦感觉明显,这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁,达到每小时3~4次以上,就不属于生理性的,要尽快去医院。

  以上就是关于:“怎样预防早产 减少活动量避免性生活”的分享,希望对你有帮助。

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