寶寶喝什麽蔬菜汁好 力荐这几款

作者: 譚姒七  2018-10-11 17:37 [查查吧]:www.chachaba.com

  宝宝很小时,很多食物都不能吃,这时可以考虑喝点蔬菜汁喔。下面要给大家分享的内容是:“寶寶喝什麽蔬菜汁好 力荐这几款”,一起来看下吧!

  生菜蘋果汁

  食材:新鮮的生菜、蘋果1個、檸檬1塊,酸奶1杯。

  步驟:

  (1)將生菜洗淨,切片。

  (2)把蘋果去皮去核,切塊。

  (3)檸檬去皮,切塊。

  (4)將上述材料全部擱入榨汁機中榨汁,過濾後取出,或者也可加入酸奶拌勻。

  功效:這種蔬菜汁擁有多種營養元素,比如促進牙齒和骨骼發育的鈣,還有助力紅細胞發育的鐵和銅等等,增強小朋友的食欲,有效預防貧血。

  黃瓜汁

  食材:黃瓜半根。

  步驟:

  (1)去除黃瓜表皮,用潔淨的紗布取汁。

  (2)或者去除黃瓜表皮之後使用榨汁機榨汁。

寶寶喝什麽蔬菜汁好 力荐这几款
寶寶喝什麽蔬菜汁好 力荐这几款(圖片来源:摄图网)

  功效:改善孩子的腸胃狀況,幫助新陳代謝。

  注意:取汁之前需要確認紗布和砧板的潔淨。

  胡蘿蔔汁

  食材:胡蘿蔔1根。

  步驟:

  (1)洗淨胡蘿蔔後,用刀將其切成小塊狀。

  (2)將胡蘿蔔和水一同放入鍋中,水量以三十至五十毫升爲宜。

  (3)煮沸後,還需慢火烹煮十分鍾。

  (4)濾去其中渣滓之後,取汁服用。

  注意:爲避免胡蘿蔔表面殘存的農藥混入汁液中,在處理胡蘿蔔時可將皮削去得多一些。

  功效:有助于小朋友新陳代謝,建議早晨空腹時喝,此舉更有利于寶寶吸收營養。

  西紅柿汁

  食材:西紅柿100克。

  步驟:

  (1)在西紅柿底部劃出一個十字,擱進沸水中燙120秒。

  (2)將外皮剝去並用刀切碎,再用潔淨的紗布搗出其中汁液。

  功效:有助于促進寶寶身體健康,滋潤寶寶皮膚。

  油菜汁

  食材:油菜葉6片.

  步驟:

  (1)將油菜葉洗淨後切成碎狀。

  (2)將五十毫升的水放入鍋中,待水煮沸後,放入原材料。

  (3)烹煮約一分鍾後,濾去其中渣滓,取汁服用。

  功效:這種蔬菜汁營養極其豐富,可以幫助小朋友肝髒排毒,而且有通便的功效,讓孩子遠離便秘。

  芹菜汁

  芹菜汁含有非常豐富的維生素,諸如維生素a、b1、b2、c等,因此非常適合維生素缺乏者飲用。而且芹菜味道清香,可以增強人的食欲。在天氣較爲幹燥的時候,給寶寶喝上一杯芹菜汁,清爽的感覺會很好。

  白菜汁

  白菜,又稱圓白菜,含有豐富的維生素a、維生素C及硒。維生素a,可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症;而硒,除有助于防治弱視外,還有助于增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。另外,白菜對于促進造血機能的恢複、阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沈積等具有良好的功效。

  以上就是关于:“寶寶喝什麽蔬菜汁好 力荐这几款”的分享,希望对你有帮助。

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