男性吃什麽提高精子質量 这些食物就不错

作者: 謝眄  2018-07-26 11:29 [查查吧]:www.chachaba.com

  许多结了婚的人都知道男性的精子质量对夫妻性生活的影响很大。下面要给大家分享的内容是:“男性吃什麽提高精子質量 这些食物就不错”,一起来看下吧!

  首先来看下男性吃什麽提高精子質量

  鴿肉

  白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,營養價值很高。白鴿作爲扶助陽氣強身妙品,具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

男性吃什麽提高精子質量 这些食物就不错

  羊腎

  羊腎含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊腎味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊腎补虚损,阴弱,壮阳益肾,适用于肾虚阳痿者食用。

  驢肉

  驢肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驢肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外,驴肾味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

  雞蛋

  雞蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物,有助于可以消除性生活后的疲劳感,且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,补肾壮阳。

男性吃什麽提高精子質量 这些食物就不错

  牡蛎粥

  材料:鮮牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1湯匙(15g)、香蔥末1湯匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)

  做法:五花肉切成小片。鮮牡蛎肉清洗幹淨,在放了少許醋的水中浸泡20分鍾

  1、大火燒開煮鍋中的水,倒入香米,改中火

  2、待米煮至開花時,加入五花肉片、牡蛎肉、鹽、改大火一同煮成鹹粥

  3、最後調入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。

  豬肝炒青椒

  材料:豬肝用清水泡1個鍾後待用;青椒;蔥、蒜、姜、澱粉適量

  做法:青椒洗淨後去籽切絲、蔥洗淨後切結、姜冼淨後切絲、蒜洗淨後切塊

  1、鍋熱後把豬肝放進去炒1分鍾左右,撈出待用

  2、把蒜、蔥根、姜放進去爆香、加適量的鹽和雞精

  3、青椒放入鍋內一起炒,把青椒炒熟即可

  蔥炖豬蹄

  1、主料豬蹄4個,蔥50克。

  2、制法將豬蹄洗淨,用刀劃口,置鍋內,放入蔥和食鹽適量,加水先用旺

  3、火煮沸,再用小火炖爛即成。

男性吃什麽提高精子質量 这些食物就不错

  4、服法可分頓吃豬蹄。喝湯,佐餐食用。

  以上主要介绍了男性吃什麽提高精子質量,你了解了吗?接着一起来了解下男性精子质量低下的症状有哪些

  逆行射精

  逆行射精是指在性交達到高潮時,雖有射精動作,但精液不從尿道口向前射出,卻逆向後流入膀胱中。

  血精

  血精是男性生殖系統疾病之一,其主要症狀是性交時射出紅色精液,多見于現代醫學的精囊炎,臨床較爲少見。

  少精

  少精子症是指精液中的精子數目低于正常具有生育能力男性的一種病症,國際衛生組織規定男性的精子在每毫升不低于2千萬,如果低于2千萬就歸爲少精子症,生育方面就會有很大影響。

  精液不液化

  男性要注意精液不液化症狀的出現,其常見原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶不足、微量元素(鎂,鋅等)缺乏、先天性前列腺缺如等。一般認爲,前列腺和精囊的分泌物參與了精液的凝固與液化過程,精囊産生的凝固因子引起精液凝固。

  無精子症

  所謂無精子症是指連續3次精液離心鏡檢未見到精子,同時需排除不射精和逆行射精後方可確診。無精子症是男性不育症的一種極端情況,其發病率占不育男性的8%~10%。無精子症可分爲兩大類,第一類是睾丸生精功能障礙,精子不能産生,又稱真性無精子症,第二類是睾丸生精功能正常,但輸精管道阻塞,精子不能排出體外,又稱阻塞性無精子症。

  以上就是关于:“男性吃什麽提高精子質量 这些食物就不错”的分享,希望对你有帮助。

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