老人中風後吃什麽好 最佳食物推荐

作者: 陶庇工  2018-09-09 09:26 [查查吧]:www.chachaba.com

  中风是许多老年人都会遇到的病,其实预防中风除了常规的药物治疗外,还可以通过饮食来治疗喔。下面要给大家分享的内容是:“老人中風後吃什麽好 最佳食物推荐”,一起来看下吧!

  首先來看下老人中風後吃什麽好

  柚子

  柚子內部含有大量的有機酸、維生素等元素,特別是維生素C的含量特別的高,經常吃柚子對微量元素的補充還是很有好處的。同時,柚子的皮肉可以降低血液的粘稠度,這樣就大大降低了中風的幾率。

  牛奶

  牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽爲“白色血液”,對人體的重要性可想而知。研究表明,牛奶中有一種特殊的成分,能夠起到保護腦血管的作用;另外,牛奶中的鈣有降壓作用。爲此,專家建議無論是青年人還是中老年人,都要堅持四項基本原則每天飲用牛奶,以便有效預防中風的發生。

老人中風後吃什麽好 最佳食物推荐
老人中風後吃什麽好 最佳食物推荐(圖片来源:摄图网)

  咖啡

  新研究結果顯示,每天喝2杯咖啡的參試者大腦中栓塞(中風)危險降低14%。而每天喝咖啡3~4杯的參試者,中風危險可降低17%。但是,每天咖啡攝入量更大,則無法繼續發揮咖啡的防治中風功效。每天喝咖啡超過6杯的咖啡因上瘾者,中風危險僅降低7%。

  橄榄油

  調查發現,食用橄榄油的老年人發生中風的幾率爲1.5%,而不食用橄榄油的人患中風的幾率爲2.6%。如果將經常食用橄榄油的人與從不食用橄榄油的人相比,前者患中風的風險要比後者低41%。

  紅薯

  紅薯是绝对的“高钾低钠”之王。有研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。

老人中風後吃什麽好 最佳食物推荐
老人中風後吃什麽好 最佳食物推荐(圖片来源:摄图网)

  菠菜

  菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。菠菜中的含氟-生齊酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物質,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。大量食用菠菜,可降低中風的危險。

  胡蘿蔔

  据研究指出,每天摄取15至20毫克β-胡蘿蔔素的人与每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风几率相差明显。β-胡蘿蔔素能防止胆固醇被氧化成有害的物质形态,进而堆积在血管内,造成血液凝结成块。据测定,胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30~40余倍。

  柑橘

  研究人員發現,類黃酮的總攝取量與是否發生中風沒有關聯,而大量攝入黃烷酮的人比攝入量最少的群體中風幾率低19%。而95%的黃烷酮來自柑橘類水果。一項研究顯示,女性常吃橙子、柚子等柑橘類水果,與幾乎不吃這些水果相比,患缺血性腦中風的幾率低19%。

  黑木耳

  因爲老人大多數是由于血管堵塞引起的中風。黑木耳是有效預防和治療血管堵塞的健康食品。木耳中的多糖體能分解腫瘤,所以能提高人的免疫力,具有很好的抗癌作用。而這種多糖體也具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用,所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成,預防腦血管疾病發生。

  海帶

  海帶是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带中的碘元素可减少胆固醇在动脉壁上的沉积,防止动脉硬化的发生。海带中含有丰富的纤维素,能够及时地清楚肠道内废物和毒素。另外,纤维素也有促进肠蠕动、防止便秘的效果,对于减少中风发生,防止中风恶化或复发都是相当有益的。

老人中風後吃什麽好 最佳食物推荐
老人中風後吃什麽好 最佳食物推荐(圖片来源:摄图网)

  芹菜

  研究證明也是如此,根據相關科研機構的取樣研究發現,芹菜中含有大量的葉酸,可以有效的轉化爲無害的分子,這些分子可以大大降低防中風的幾率。

  以上主要介紹了老人中風後吃什麽好,你了解了嗎?接著一起來了解下老人中風有什麽症狀

  眩暈

  突然自覺頭暈目眩,周圍物件都在旋轉,這是由于小腦供血不足、影響其平衡功能,俗稱“小中風”。上述預兆可能是暫時的,幾秒鍾後便恢複常態,也可能反複發作,或逐漸加重。應及早去醫院請醫生診治,防止中風發生。

  鼻出血

  中老年人鼻出血是高血壓病人即將發生中風的警報。經醫學觀察,排除外傷、炎症因素,高血壓病人在反複鼻出血後1~6個月,約爲50%的病人發生腦溢血。鼻出血不少是由血壓不穩定引起的,不加預防則會增加中風的機會,因此不能麻痹大意。

  視物模糊

  即表現爲短暫性視力障礙或視野缺損,多在1小時內自行恢複。專家對出現短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定,發現其中有3例視網膜中心動脈閉塞,7例爲視網膜分支動脈閉塞。

  手指麻木

  手指麻木的異常感覺,在許多疾病中都可出現,如頸椎病、糖尿病。雖然手指麻木不一定會中風,但對于年齡在40歲以上的中年人來說,如果經常伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發脹等症狀,且有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時,應多加以注意,警惕中風發生。

  舌痛

  老年人無明顯原因的舌痛,多是微血管的炎症反應,也表明可能與血粘度升高有關。因此老年人若出現舌痛、麻木、活動不便,不僅應注意局部,更應進行全身檢查,預防中風。

  以上就是关于:“老人中風後吃什麽好 最佳食物推荐”的分享,希望对你有帮助。

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