女性在月经期间喝红糖水好吗

作者: 戴版  2017-03-16 11:44 [葡京]:www.chachaba.com

    女性在月经期间喝红糖水好吗?在我身边就有不少朋友是在月经期间喝红糖水的,那么究竟有没有用?究竟能不能喝?下面来看与医生的对话:

  医生,你好,我每次来月经时都会出现痛经,疼得好难受,听说喝红糖水好,我不清楚这会对痛经会有帮助吗?我想咨询医生一下,来月经时痛经喝红糖水好吗?

  答:你好,女性月经期间喝红糖水对身体的恢复有一定的好处,最好是在来例假的前几天就开始喝红糖水效果更好。

    女性在月经期间喝红糖水好吗?

  女性在行经期是可以喝红糖水的!

  “造成疼痛的原因除器质性病变外,原发性痛经的少女,原因多数是喜食生冷、经期涉水、淋雨、精神紧张、营养不良、过度疲劳等生活因素而起。”

  喝热牛奶加蜂蜜可以缓解痛经

  有研究指出,对于民间流传的治疗痛经的偏方,其中说得最多的方法喝红糖水其实是有效的,因为红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血排出,同时具有暖宫的作用。此外喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。

  还有一种说法是用醋和木耳泡在一起饮用,但这种方法不确切疗效。

  如果考生在经前期已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素。

  服用钾和镁也会有些帮助,为补充这两种元素,建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

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  如果痛经严重 可用止痛药

  据何医生介绍,不少家长担心药物上瘾而严格制止女儿吃止痛药,而有的女性确实痛经难以忍受,其实来例假时如果真的痛经很厉害,吃少量的止痛药是不会导致药物上瘾的。“因为一般只会在经期来临前一两天或是头两天会痛经,每个月只需要一两颗就可以预防、解决痛经,这种情况下是不会成瘾的。但持续时间较短,且还是存在一定副作用。

  而很多中药不仅有较强的止痛作用,并且对月经不调者还可起到调整周期、增强体质的作用。但是用中药治疗痛经则需提前用药,一般在月经来潮前7~10天开始服药,至经期来临才能有效缓解症状,如果等到痛经发作才想起治疗,则为时晚矣。

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  女性补铁有必要

  营养学家分析认为,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类、各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等动物类食物含铁丰富、生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定食谱时最好是荤素搭配,适当多吃些动物类食品。尤其是动物血,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品,总之,月经期仍应遵循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊生理需要,供给合理膳食,注意饮食从而确保健康。

     因此,我想大家对于女性在月经期间喝红糖水好吗这个问题已经有了答案,女性在月经期间是可以喝红糖水!当然对于痛经的女性,还可以采取其他的措施减轻疼痛。

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